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| 위장이 완전히 병신되기 전 약 3년전 평체는 약 66kg 정도였음위장 및 식도가 점점 씹창이 나고 ppi, 카베진등을 먹으며. | 운동이라곤 숨쉬기와 걷기만 했던 지난 1년을 뒤로하고, 다시 사람이 되고자 운동을 결심했던 때. | 처음 증량임에도 두달만에 10키로 찌워준 식단이거든 ㅋㅋㅋ 내가 멸치다. |
| 33% | 32% | 35% |
최근 3개월간 4키로 증량한 위장병신 멸치.. 개씹멸치에서 멸치로 변화과정 실시간 베스트..
멸치 팔 너무 얇아서 트라우마임 맨몸운동 마이너.
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항상 또래 애들보다 왜소하고 어깨가 너무 좁아서 20년을 멸치 어좁 소리만 들으니깐 줫, 53kg 멸치가 93kg 까지 벌크업 할 수 있었던, 멸치들은 맨몸운동만 하는게 답이 절대 아니다, 인바디 점수 내기함이게 기안거조나단 거근수저 타고난 듯. 저는 운동이라는 취미를 가지고 있고, 그 중에 웨이트 트레이닝을 참 좋아하는 사람입니다, 그래서결론은 멸치들은 중량치는게 답임.
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