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명의칼럼 달리기 방해하는 정강이 통증, 신스프린트.

Foto: Radek Nohl, Seznam Zprávy
달리고 난 뒤 무릎이나 발목, 발바닥이 아픈 것이 특징이지만, 간혹 무릎과 발목 사이 정강이 부위에 통증을 호소하는 경우가 있다.

또한, 걷거나 뛸 때 통증이 발생하거나, 다리에 힘이 들어가지 않는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

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Foto: Seznam Zprávy, ČTK

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