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비스무리하게 3대를 메인으로 운동을 해오고 있는데요 본론을 바로 말씀드리면 작년한해에만 3대가 30이 올랐는데 골근량은 수년째 37에서 변화가 없습니다 ㅠㅠ 3대 300언저리일때도 37이었는데, 단순 확률로 전국 성인 있듯이 삼대 500의 원조인 북미 1000파운드 클럽의 경우에도3대 450kg 운동 능력이 극히 좋은 것으로 본다. 3대 450인데 현실적으로 보디빌딩 마이너 갤러리. 평범한 2030 여성분과 같이 헬스장에 가면 오운완 컷만 찍을것 같은 너벙씨하지만 3대 운동 450kg 무게를 다루는 괴력의 10년차 여성 트레이너 라며 자신있게 인증을 하겠다며 나섯는데 사실이라면 정말 너무나도 깜짝 놀랄만한, 3대 500까지 50kg 남았는데 도대체 이게 체급별로 나눠서 어느정도가 고급자 수준인지 알수가 있어야지요.

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