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1마일을 빠르게 뛰어도 11분 30초 정도로 하고 느리게 뛰면 12분12분30초 페이스로 뛰는데 이마저도 아프면 그냥 걷기도 하구요 ㅋㅋ.
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절대적으로 어느 수준까지 페이스를 끌어올려야 좀 뛴다라고 말하기는 어렵지만, 그래도 러닝에 익숙해진 러너라면 보통 530 페이스는 기본적으로 달성하게 된다.. This is a womens running sub.. 라고 묻는 글을 봤는데 이게 한번 이해해두면 아주 편하게 계산가능하니까이번기회에 알고가는것도 좋다이미 아는 사람들은 돌아가일단 기본적으로 속도 거리distance 걸린시간..
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